Zakaj mišična masa upada?

•  Z leti začnejo naše mišice propadati zaradi manjše aktivnosti in zaradi procesov staranja (slabše presnove, hormonskih sprememb, inzulinske rezistence, upada števila mišično – živčnih stikov, kroničnih vnetij …).
  
  

• Mišice začnejo pešati tudi zaradi pomanjkanja hranilnih snovi (predvsem beljakovin in aminokislin).
  
  

• Z manjšanjem mišične mase se zmanjša aktivnost našega telesa in naše mišice še hitreje oslabijo.
  
  

• Oslabijo tudi mišice mehurja in medeničnega dna, zato prihaja do neželenega uhajanja vode.
  
  

• Velikokrat se naša teža ne spreminja, začne pa se spreminjati oblika telesa, mišice so bolj ohlapne, začne se nabirati maščoba okrog pasu, oslabi tudi naše srce, ki je najmočnejša in najpomembnejša mišica v našem telesu.
  
  

• Tudi večina avtoimunskih obolenj, kot je multipla skleroza, Parkinskonova bolezen, mišična distrofija, prispevajo k propadanju mišic in posledično slabšanju kvalitete našega življenja.